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暑期出游谨防乐极生“病”
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  新华网南京7月27日专电(许静 芮伟芬)近一段时间,江苏常州市迎来了暑期游高峰。据旅游部门,进入7月以来,常州每天至少有千余人出游,其中学生占70%以上。面对暑期旅游高峰,疾控专家提醒出游的市民,当前正值多种传染病易发的高温季节,由于旅途劳顿加上气候、饮食习惯的改变,稍不注意,极易引发疾病,人们在亲近自然的同时一定要注意卫生,切莫被疾病入侵。

  据常州市疾控中心专家介绍,夏季旅游易发生的疾病主要有以下几种:

  --中暑。中暑是盛夏季节旅游中最容易发生的疾病,其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷,瞳孔放大,脸色苍白,发高烧,重者还会晕倒。发病前,曾感到口渴头晕,浑身无力,眼前阵阵发黑。

  专家献策:避免在高温下长期活动,多利用早晨、黄昏的时段游玩,补充些淡盐水。外出前最好带上清凉油、人丹、十滴水等防暑药物。如有人中暑,应立即将其抬到阴凉通风处躺平,解开衣服,如昏迷不醒,可掐人中、合谷等穴位。

  --日光性皮炎。这是一种皮肤急性炎症,在强烈的日光照射后,有些人的皮肤会出现红斑、水肿、局部灼热,严重时甚至会产生水泡,症状轻者一两天渐愈,重者可伴有发热、恶心、全身不适等,经一周左右才恢复。

  专家提醒:不要在强光下活动太久,尤其是在中午前后,可采取遮阳措施,如打伞或穿长袖长裤,在身体暴露部位,如面、颈、前臂、小腿等处涂防晒油。

  --毒蛇咬伤。夏季在南方旅游,进入草丛处可能会被毒蛇咬伤。人被咬伤后,蛇毒会很快通过淋巴循环或血液扩散到全身而引起中毒,若不及时治疗,可能导致死亡。

  专家认为:游人在行走时可用一根木棒在前面开路,抽打两边的草丛,使蛇离开;在草丛中旅游时,最好穿长衣长裤,戴好手套,过树木低矮的地方还应戴上草帽,以防有蛇缠在树上,从上面咬伤人的头部或脖颈。外出时,身边要备有蛇药,以防万一。被咬后,应立即在伤口的上方以绳子结扎,挤压伤口使毒液排出,并用水冲洗,迅速施以蛇药或送往医院。

  --胃肠道疾病。急性细菌性痢疾、急性胃炎、细菌性食物中毒等胃肠道疾病,普遍起病较急,有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

  专家提示:应注意饮食卫生,不吃生冷、不洁、腐烂变质食物,切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。旅途中不要过度疲劳,多吃一些豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等,不吃或少吃辛辣食品,以增加抗病能力。

  --急性血吸虫病。6-10月是急性血吸虫病易感染季节,人们到被血吸虫污染的水域嬉戏、活动,就有可能被感染。
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