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“十一”旅游防泻当先
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  夏秋季气温高、湿度大、饮食品种多样,腹泻等肠道传染病容易发生和流行。尤其在十一长假期间旅游更容易发生腹泻。常见以下几种类型:

  ▲水土不服。对旅游地的新环境未完全适应,多表现为皮肤过敏、无痛腹泻,腹泻次数不多,无呕吐,也不发烧,大多都是轻症。

  ▲肠炎腹泻。在腹泻患者中较多见,发烧、腹痛、腹泻次数较多,水样便,排便急不能控制,全身虚弱无力。食物中毒,往往先有恶心、呕吐、腹部绞痛,继之腹泻;典型霍乱,很少有腹痛,也不发烧,但腹泻次数多、排便量大,很快出现脱水表现;出血性肠炎,由大肠杆菌引起,腹泻粪便可呈血水样。

  ▲痢疾腹泻。发烧、腹痛、腹泻次数多,每次排便量少,粪便可见脓血,便后有下坠感。有的儿童还可发生中毒性痢疾,腹泻尚不明显,就先出现高烧、抽搐,甚至昏迷。

  所以在旅游之前,防泻是必须的。

  ▲行前应对个人的体力有可行性估计,必要时要做体格检查。随身携带一些必备的预防和治疗腹泻病的药品,到达目的地后,即可用思密达等药品来预防腹泻。一旦发生腹泻,要加量服用,并补充水分。

  ▲出门在外,不要选用不安全食品,快餐、盒饭、沙锅食品放置两小时后不要再食用。在海滨旅游,不宜生或半生吃蛤、蚶、虾、蟹类海鲜食品,必须蒸熟煮透才可食用,而且应现热现吃,防止病从口入。

  ▲饭前必须彻底用流动水洗手,不方便时也应用随身携带的洗手液洗双手,防止污染食品引起腹泻。在吃饭时,不应大量饮用啤酒,如果大量饮用啤酒,会冲淡胃里的胃酸,胃酸的酸度下降,会降低杀灭随食物进入胃里的细菌病毒的作用,容易引起腹泻。



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